沙葛的功效与作用,沙葛的好处有哪些

　　沙葛的功效与作用，沙葛的好处有哪些，沙葛在我们的生活中非常的常见，并且沙葛中含有丰富的营养物质，经常吃沙葛能够有效的改善我们的身体，对于一些疾病具有不错的辅助治疗的作用。那么沙葛的功效与作用有哪些呢？下面一起来看吧。

　　沙葛的功效与作用

　　1、调节血糖

　　沙葛中含有的果糖和葡萄糖都不参与通常的糖代谢，所以可以帮助糖尿病人改善葡萄糖耐量，提高胰岛素的敏感性，从而辅助维持血糖稳定，对治疗糖尿病具有很好的作用。

　　2、排毒减肥

　　沙葛中富含维生素和微量元素钾，可以帮助加快身体的新陈代谢，促进身体内毒素排出，同时也能帮助肠胃蠕动，帮助排便，具有排毒减肥的功效。

　　3、促进消化

　　沙葛中含有的丰富膳食纤维和水分以及脂肪都能加快人体内食物的分解和代谢，并能促进消化液分泌，它能让人类胃肠功能保持正常状态，而且能促进肠胃蠕动，并能清理人类肠胃中的淤积物，经常食用能维持人类消化道健康，也能预防缓解人类的消化不良。

　　4、清热润燥、生津止渴

　　沙葛中含有大量的水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，吃沙葛能起到生津止渴、润燥止渴的作用，可以用来缓解口干舌燥、津液不足、咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状。